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Benefícios - Creatina Creapure
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Informações - Creatina Creapure
A creatina desempenha um papel no metabolismo da energia celular e tem um papel no metabolismo das proteínas.
Suplementação de creatina mono-hidratadaserve para resultar em um aumento do músculo esquelético e da massa livre de gordura e aumentar o desempenho de alta intensidade de exercício em homens jovens saudáveis e mulheres.
Você pode tomar creatina gradualmente ou carregar - isso realmente não importa, porque o corpo armazena creatina eficaz. Também não há tempo ideal para tomar creatina. Você pode levá-lo em doses igualmente espaçados ou tomar pelo menos uma dose antes ou depois de um trabalho fora.Mais uma vez é porque estadias de creatina no organismo e trabalha para um longo tempo, mesmo que você tenha parado de tomar
A creatina é melhor tomar com hidratos de carbono para maior eficácia. Ele pode ser misturado com Xtreme Whey Gainer Xtreme ou shake, suco de uva (ou qualquer sumo não ácido), Quando você adiciona açúcares simples para a creatina, picos de insulina e aumenta a ATP, que é o que realmente é usado pelos músculos
Composição - Creatina Creapure
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